Penulis: cakmanan

Promo MQM Sehat

Supplement·

Sehat Alami, Sehat Berkelanjutan.

TIPS
mendapatkan Discount dan Keuntungan lainnya

Anda bisa mencermati waktu-waktu tertentu, yg biasa disediakan para pebisnis untuk customernya, sebagai pelayanan husus dalam rangka terimakasih  kepada kesetiaan pelanggannya.

Berikut moment yg perlu Anda cermati:

Beli saat Promo (di waktu tertentu dan biasanya sangat singkat).

Beli di Akhir Tahun

Beli di awal Tahun

Beli dg jumlah banyak

5/5

Dr Firms Hydro Nano
…

Dr Firms Hydro Nano
Cara Spray
Sebelumnya
Selanjutnya

Mencerahkan wajah; Bantu menunda gejala penuaan dini; Bantu ringankan jerawat; Nano Hydro, mudah diserap oleh kulit; Bantu hilangkan flek wajah; Tingkatkan elastisitas kulit; Mengecilkan pori-pori wajah; Menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata; Membersihkan komedo; Meringankan nyeri kulit setelah terluka bakar; Regenerasi sel kulit; Menyehatkan mata

Klik Detail Info & Discount
5/5
DR+WATER
…
DrWater Infinity
DrWater Infinity
DrWater Sporty
DrWater Sporty
DrWater Unity G1
DrWater Unity G1
DrWater Hydro Unity G2
Cara Praktis Raih sehat alami optimal: pakai DrWater Unity G2
DrWater Generator
DrWater Generator
DrWater Hydrogen-Japan
DrWater Hydrogen-Japan
Sebelumnya
Selanjutnya

Bantu atasi trouble Maag/Asam Lambung; Menetralisir radikal bebas dan zat berbahaya buat tubuh; Perbaikan & Regenerasi Sel; Bantu Atasi Penyakit Degeneratif, Diabetes; kolesterol, stroke, hipertensi; Bantu cegah kanker; Bantu jaga kesehatan jantung & pembuluh darah; Bantu meningkatkan PH tubuh, Memperlancar sistem pencernaan, Rawat Kecantikan, Bantu Pulihkan potensi seksual, Meningkatkan Fertilitas

Klik Detail Info & Discount
5/5

DR FIRMS SPRAY 16
…

Botol & Box
Cara Spray
Sebelumnya
Selanjutnya

Bantu mencegah dan menghilangkan jerawat; menjaga dan menyeimbangkan tingkat pH pada wajah dan kulit; mengangkat sel kulit mati; meningkatkan elastisitas kulit; memberikan kesejukan dan kesegaran pada pori-pori kulit; Bantu regenerasi sel; Memberikan kesejukan dan kesegaran pada pori-pori kulit; Bantu menyehatkan luka, apalagi yg berkaitan dg diabetes; meringankan nyeri kulit setelah terluka bakar; Bantu mencegah dan mengurangi keriput; Bantu melembabkan sekaligus mengencangkan wajah

Klik Detail Info & Discount
5/5

DIFFUSER
…

isi 125 ML; 255K
isi 230 ML; 315K
isi 300 ML; 355K
isi 400 ML; 375K
isi 500 ML; 395K
isi 500 ML; 395K
isi 1000 ML; 475K
Previous
Next

Essential Oil yg kualitasnya bagus itu sudah tinggi antioksidan-nya, Namun bila dimasukkan diffuser (di-UAP-kan), maka Anti oksidan-nya akan menjadi berlipat ganda dibanding bila dioleskan saja ke kulit. Sangat manfaat untuk tingkatkan imunitas & Sehat Alami.

Klik Miliki Sekarang
Konsultasi dg Tim Ahli
Essential Oil
Suplemen Kesehatan
Media Kesehatan

Media Kesehatan 2

Supplement·

Sehat Alami, Sehat Berkelanjutan.

5/5

SHELOVA
(Nano Foam Facial Wash)
…

Shelova-Box-2b
Shelova-box dan Botol
Sebelumnya
Selanjutnya

Membantu Menutrisi Kulit Wajah
Mencerahkan Kulit Wajah
Membuat Kulit Tampak Lebih Muda (Anti Aging)
Menghilangkan Jerawat, Komedo
Menghilangkan Garis-garis Halus
Mengencangkan Kulit
Mengecilkan Pori-pori
Mencegah Penyakit Kulit Wajah Akibat Bakteri
Melembabkan Kulit
Mengurangi Kantung Mata
Membuat Kulit Lebih Halus

Klik Detail Info & Discount
5/5
DR+WATER
…
DrWater Infinity
DrWater Infinity
DrWater Sporty
DrWater Sporty
DrWater Unity G1
DrWater Unity G1
DrWater Hydro Unity G2
Cara Praktis Raih sehat alami optimal: pakai DrWater Unity G2
DrWater Generator
DrWater Generator
DrWater Hydrogen-Japan
DrWater Hydrogen-Japan
Sebelumnya
Selanjutnya

Bantu atasi trouble Maag/Asam Lambung; Menetralisir radikal bebas dan zat berbahaya buat tubuh; Perbaikan & Regenerasi Sel; Bantu Atasi Penyakit Degeneratif, Diabetes; kolesterol, stroke, hipertensi; Bantu cegah kanker; Bantu jaga kesehatan jantung & pembuluh darah; Bantu meningkatkan PH tubuh, Memperlancar sistem pencernaan, Rawat Kecantikan, Bantu menunda gejala penuaan dini, Bantu Pulihkan potensi seksual, Meningkatkan Fertilitas

Klik Detail Info & Discount
5/5

Dr Firms Hydro Nano
…

Dr Firms Hydro Nano
Cara Spray
Sebelumnya
Selanjutnya

Mencerahkan wajah; Bantu menunda gejala penuaan dini; Bantu ringankan jerawat; Nano Hydro, mudah diserap oleh kulit; Bantu hilangkan flek wajah; Tingkatkan elastisitas kulit; Mengecilkan pori-pori wajah; Menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata; Membersihkan komedo; Meringankan nyeri kulit setelah terluka bakar; Regenerasi sel kulit; Menyehatkan mata

Klik Detail Info & Discount
5/5

DR FIRMS SPRAY 16
…

Botol & Box
Cara Spray
Sebelumnya
Selanjutnya

Bantu mencegah dan menghilangkan jerawat; menjaga dan menyeimbangkan tingkat pH pada wajah dan kulit; mengangkat sel kulit mati; meningkatkan elastisitas kulit; memberikan kesejukan dan kesegaran pada pori-pori kulit; Bantu regenerasi sel; Memberikan kesejukan dan kesegaran pada pori-pori kulit; Bantu menyehatkan luka, apalagi yg berkaitan dg diabetes; meringankan nyeri kulit setelah terluka bakar; Bantu mencegah dan mengurangi keriput; Bantu melembabkan sekaligus mengencangkan wajah

Klik Detail Info & Discount
Konsultasi dg Team Ahli
Suplemen Kesehatan
Media Kesehatan

Doa Kesembuhan

Tips Sehat·

Do’a kesembuhan bagi customer muslim
nb: yg non muslim, mohon diedit yaa 🙂

Bismillaahirrohmaanirrohiim. Alhamdulillaahi rabbil ‘aalamiin (Segala puji bagi Allooh, sang pengatur alam). Alloohumma sholli ‘alaa sayyidinaa Muhammad, wa ‘alaa ‘aali sayyidinaa Muhammad, kamaa shollaita ‘alaa sayyidinaa Ibroohiim, wa ‘alaa ‘aali sayyidinaa Ibroohiim. Wa baarik ‘alaa sayyidinaa Muhammad, wa ‘alaa ‘aali sayyidinaa Muhammad, kamaa baarakta ‘alaa sayyidinaa Ibroohiim, wa ‘alaa ‘aali sayyidinaa Ibroohiim fil ‘aalamiina innaka hamiidun majiid.

Subhaanallooh walhamdulillaah, wa laa ilaaha illallooh, walloohu akbar, wa laa haula wa laa quwwata illaa billlaahil ‘aliyyil ‘adhiim.
Robbanaa dlolamnaa anfusanaa, wain lam taghfir lanaa wa tarhamnaa lanakuunanna minalkhoosiriin.
Yaa Ghoffaar, ighfir lanaa wa li waalidiinaa wa waalidaatinaa.

Yaa Allooh, Meskipun keadaan saya sekarang ini … (sebutkan detail: Gejala-gejala sakitnya / Hal yg dirasakan mengganggu),

Saya menerimanya. Saya ikhlasy. Saya yaqin ada hikmah, mashlahah, dan manfaatnya.

Yaa Allooh, Jika keadaan saya sekarang ini … (sebutkan detail: Gejala-gejala sakitnya / hal yg dirasakan mengganggu), adalah disebabkan dosa-dosa dan kesalahan saya, maka ampunilah dosa-dosa dan kesalahan saya, Yaa Allooh.

Saya pasrahkan kepada-MU, solusi nya.

Saya pasrahkan kepada-MU, hilangnya gejala-gejala dan keadaan yang mengganggu tsb.

Saya pasrahkan kepada-Mu kesembuhan dan kesehatan saya.

Engkaulah Yang Maha tahu hal yg terbaik untuk saya dan keluarga.

Pingin Kata Sandinya? Klik Konsultasi via WA , Lalu klik Button Doa Pelengkap dan tulis kata sandi yg dikirim WA.

Klik Doa Pelengkap

.

Munculkan (Visualisasikan) dalam pikiran: “Gambar” diri Anda sudah sembuh  & sehat, dan sedang melakukan aktifitas dalam keadaan sehat.
Setelah terjadi visualisasi dg kuat, barulah lanjutkan ke ungkapan/doa berikutnya:
↓↓↓

Yaa Allooh,

Saya bersyukur kepada-MU,  atas solusi yg Engkau berikan.

Saya bersyukur kepada-MU,  atas hilangnya gejala-gejala dan keadaan yang mengganggu saya.

Saya bersyukur kepada-MU,  atas kesembuhan dan kesehatan yg Engkau berikan kepada saya.

Alloohumma anta asysyaafii, laa syifaa’a illaa syifaauk, isyfinii syifaa’an laa yughoodiru saqoman (Engkau maha penyembuh, tiada kesembuhan sempurna kecuali kesembuhan dari-Mu, sembuhkanlah saya, dg suatu kesembuhan yg tidak memunculkan penyakit apapun lagi).
Yaa Allooh, jadikanlah kesembuhan dan kesehatan saya, kesempatan untuk bisa bersikap, ber-respon, dan ber-action, yg positif, bermanfa’at, dan mashlahah; serta bisa meningkatkan level kebaikan, meningkatkan ibadah dan taqorrub  (mendekat) kepada-Mu.

Alloohumma sholli ‘alaa sayyidinaa Muhammad, wa ‘alaa ‘aalihii wa ashhaabih. Hamdan laka yaa robbal ‘aalamiin (terimakasih untuk-Mu wahai Tuhan, Sang Pengatur alam).
Aaamiin.

al-Faatihah

Super Food Praktis agar Sehat Optimal Alami: GetAmor. Kunci Sehat Alami: Positive Mindset; Terima Keadaan; Ikhlash; Pasrah; Syukur; Action/Kasb: Pola Makan Sehat, Pola Minum Sehat dg Minum Air Sehat Menyehatkan, Pola Hidup Sehat; Olahraga; Do'a; Pasrah.
Pingin tips sehat lainnya?
mqmsehat.com tempat info yg OK buat kamu. Cari Menu TIPS Sehat >> pilih Sub Menu Dropdown yg sesuai >> Praktekkan.
Konsultasi dg Team Ahli
Suplemen Kesehatan
Media Kesehatan
Senam Sehatkan Lansia

Produk MQM Digital

Uncategorized·

JADWAL TRAINING & BELAJAR ONLINE MQM

01

Kelas Belajar Edit Desain Gambar dan Video | Sewaktu-waktu bisa dipelajari | Tempat: Group Telegram MQM digital | Pemateri Utama: Abd Manan Ischak | JOIN Belajar | HTM: GRATIS | Keuntungan/Materi |

02

Training Edit Video Mudah Banget | Tgl 6, 7, 8 Maret 2021 | Jam: 19.30 – 21.00 WIB | Tempat: Channel Telegram Husus | Pemateri Utama: Qisty Amalina, Trainer Nasional, Pakar Desain | DAFTAR | HTM: Hari ini GRATIS | Keuntungan/Materi |

Memasukkan Bingkai Foto Ke Twibbonize

Membuat Desain Gambar untuk dimasukkan ke web twibbonize.com, agar pelanggan/rekan kita bisa mudah memasukkan foto mereka ke dalam bingkai

Mock Up

Memasukkan suatu gambar kepada gambar lainnya dengan mengikuti pola/bentuk gambar lain tsb.

Template Power Point

Aneka Template Gambar untuk diposting sebagai Feed Instagram, Story, Caroussel, Microblog Instagram.
Cara ngeditnya cukup pakai Power Point, tanpa perlu internet. Cukup Drag-drag gambar produk kamu, simpan, Beres Deh.

Materi Kelas Belajar Edit Desain Gambar dan Video:

  1. Edit Desain Gambar pakai Canva (level Basic)
  2. Memasukkan Bingkai Foto ke dalam twibbonize.com
  3. Edit Desain Video lewat Kinemaster (level Basic)
  4. Edit Desain Gambar lewat Power Point (level Basic)

Materi Training Edit Video Mudah Banget:

  1. Kenalan Dengan Kinemaster
  2. Sekilas Fungsi Tombol di Kinemaster
  3. Cara Edit Template Video
  4. Cara Tambah Object Gambar dan Video
  5. Cara Tambah & Potong Durasi Video

Suplemen2

Supplement·

Sehat Alami, Sehat Berkelanjutan.

5/5
Green Fiber
…
Green Fiber

Melancarkan BAB,  Bantu atasi gejala ambien; Mengurangi Resiko Terkena Kanker Usus; Mengurangi Kadar Kolesterol, Menstabilkan gula dalam darah bagi penderita diabetes, Sebagai Anti Oksidan; Meningkatkan Sistim Imun/Kekebalan Tubuh; Mencegah Pengaruh Negatif Radikal Bebas; Membantu mempercepat pergantian sel yg rusak atau usang; Mempercepat perbaikan sel pada kondisi inflamasi / Meregenerasi Sel; Memperlambat Gejala Proses Penuaan;

Klik Detail Info & Discount
5/5

Kopi Herbal SIMBAPRO
(…. Gr)

  • Meningkatkan Stamina Pria
  • Meningkatkan Libido Wanita
  • Meningkatkan Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh
  • Menyeimbangkan Hormon dalam Tubuh
  • Mengurangi Stress & Gelisah
  • Memperbaiki Kesehatan Tulang dan Sendi
  • Menjaga dan Menyehatkan Fungsi Hati dan Ginjal
  • Mencegah Resiko Penyakit Jantung Koroner
  • Mengatur Kadar Gula Darah
  • Menormalkan Fungsi Paru-paru
  • Meredakan Gangguan Pernafasan
  • Mencegah Impotensi Pria
  • Mencegah Menopause Terlalu Dini pada Wanita
  • Mencegah Penyakit Prostat pada Pria.
  • Meningkatkan Kesuburan Pria & Wanita
Klik Detail Info & Discount
5/5
Moringa Propolis
…

Anti oksidan, Menangkal radikal bebas; Bantu atasi infeksi (batuk, radang tenggorokan, TBC dll), Tingkatkan produk ASI;  Bantu atasi penyakit degeneratif seperti Atherosklerosis, Diabetus Mellitus, Mioma, Tumor, Kanker, Jantung Koroner, Stroke, dll; Anti biotik alami; Anti mikroba, Anti inflamasi; Anti virus; Anti fungal.

Klik Detail Info & Discount
5/5
Sera+ Rasa Lecy
…

Bersihkan racun & kotoran dalam pencernaan, Bantu turunkan berat badan, Atasi lemak-lemak yang menumpuk; 

Klik Detail Info & Discount
5/5
Prolifit 5in1
(60 caps X 500 mg)
Rp.300.000
Rp.225.000

Tingkatkan daya tahan tubuh, imun, & kebugaran Tubuh

Menurunkan kadar kolesterol.

Membantu mengatasi penyakit degeneratif seperti Jantung, Diabetes, Hipertensi, dan Kolesterol.

Melindungi fungsi hati.

Membantu mengatasi peradangan.

Mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Klik Detail Info & Discount
5/5

Blackseed
(50 caps X 500 mg)
Rp.200.000
Rp.135.000

Perkuat sistem imun, Menyeimbangkan kadar kolesterol dan gula darah,

Membantu menurunkan berat badan

Baik untuk mengoptimalkan kinerja kognitif, seperti mengoptimalkan output tenaga saat berolahraga serta pencegahan dari penyakit otak dan kelainan saraf.

Meningkatkan kesehatan fungsi hati

Membantu mengontrol kadar gula darah tetap normal

Membantu meningkatkan sensitivitas insulin

Membantu mengatasi kekentalan darah penderita Diabetes

Mengatasi gangguan hati, pankreas, dan ginjal

Membantu menstimulai pertahanan imun tubuh

Klik Detail Info & Discount
5/5

Kids Honey
(250 Gr)

Tingkatkan daya tahan tubuh anak thd penyakit infeksi yang biasa terjadi pada anak, batuk, pilek, demam, radang tenggorokan, dlsb;Tingkatkan nafsu makan anak; Substitusi Sayuran;

Klik Detail Info & Discount
Konsultasi dg Tim Ahli
Essential Oil
Suplemen Kesehatan
Media Kesehatan
Senam Sehatkan Lansia

Sehat Alami

Tips Sehat·

Sehat Alami, Sehat Berkelanjutan.

Sehat Alami

Kesehatan fisik seseorang dikaitkan dengan apa yang dia konsumsi, bisa dibagi juga menjadi 2 jenis: Sehat Alami, & Sehat NonAlami.

Kesehatan fisik seseorang dikaitkan dg olah raga, olah tubuh, dan atau gerakan-gerakan tertentu untuk merawat atau meningkatkan level kesehatannya, bisa dibagi menjadi 2 jenis: Sehat Statis  & Sehat Dinamis.

Sehat Statis itu bila tubuh seseorang secara fisik sudah sehat, tapi dia tidak melakukan olah raga, olah tubuh, dan atau gerakan-gerakan tertentu untuk merawat atau meningkatkan level kesehatannya. Orang yang sehat statis, masih rentan  terkena penyakit sewaktu-waktu. 

Sehat Dinamis itu, bila tubuh seseorang secara fisik sehat, dan dia melakukan olah raga, olah tubuh, dan atau gerakan-gerakan tertentu untuk merawat atau meningkatkan level kesehatannya. Orang yang sehat dinamis, lebih tinggi level kesehatannya.

Sehat Alami itu, kesehatan fisik seseorang yang dicapai, dirawat, dan atau ditingkatkan levelnya,  dengan mengkonsumsi makanan, minuman, suplemen, dan atau penunjang kesehatan, yang bersumber langsung dari alam, dan tidak tinggi zat kimiawinya.

Penunjang kesehatan fisik yang “alami” ini banyak jenisnya. Ambil sebagai contoh, Suplemen COLOOS untuk  bantu hilangkan Nyeri-nyeri sendi, Regenerasi Sel, Kopi SIMBAPRO, peningkat Kesehatan, air zamzam atau air yg berkarakter mirip zamzam, cairan ekstrak tumbuhan kesehatan (essential oil), madu alami, dan suplemen lainnya.

Agar seseorang mendapatkan Kesehatan Fisik yang lebih tinggi levelnya, berkelanjutan, dan lebih tahan terhadap serangan penyakit, maka perlu menggabungkan
SEHAT ALAMI plus SEHAT DINAMIS.

Mengapa hal itu perlu dilakukan? Karena realita di Indonesia, Penyakit Kritis terus meningkat.

Bila gejala-gejala awalnya muncul, lalu dibaikan, maka akan  membuat penyakit semakin cepat parah. 

Dalam kehidupan ini, Anda perlu meningkatkan level capaian hingga  SEHAT OPTIMAL di berbagai bidang, atau yang lebih dikenal dengan kesejahteraan (“WELLNESS”), agar kehidupan Anda menjadi lebih bermakna dan lebih mashlahah buat diri dan orang sekitar Anda. Tuhan lebih suka “muhsiniin dan anfa’ahum linnaas”.


Menurut University of Arkansas, Wellness ini mengarah kepada sehatnya berbagai hal berikut:

Wahai Sahabat, Kunci Sehat Alami itu: Pola Pikir Sehat (Positive Mindset, Ikhlash, berPasrah kpd Allah) ; Syukur ; Usaha (Kasb): Pola Makan Sehat, Suplemen yg OK, Minum Air Sehat Menyehatkan ; Olahraga ; Pola Hidup Sehat ; Do'a.

Pertanyaannya:

"Anda berada di posisi mana?"
"Akan action menuju kemana?"
"Sudah merancang peta actionnya?"
"Berjuang ala kadarnya, atau berjuang penuh semangat?"

Pingin tipssehat lainnya? mqmsehat.com  tempat info yg OK buat kamu.
Klik menu TIPS Sehat, pilih yg sesuai, lalu Praktekkan.

Konsultasi dg Team Ahli
Suplemen Kesehatan
Media Kesehatan
Senam Sehatkan Lansia

Gerakan Sehatkan Lansia

Tips Sehat·

Sehat Alami, Sehat Berkelanjutan.

Gerakan Ringan Sehatkan Lansia

Agar seseorang mendapatkan Kesehatan Fisik yang lebih tinggi levelnya, lebih tahan terhadap serangan penyakit, dan sehat berkelanjutan, maka perlu menggabungkan
SEHAT ALAMI plus SEHAT DINAMIS.

Sehat Dinamis itu, bila tubuh seseorang secara fisik sehat, dan dia mau melakukan olah raga, olah tubuh, dan atau gerakan-gerakan tertentu untuk merawat atau meningkatkan level kesehatannya. Orang yang sehat alami sekaligus sehat dinamis, relatif akan lebih tahan terhadap serangan penyakit. 

Bentuk/jenis olah raga, olah tubuh, atau gerakan-gerakan untuk merawat atau meningkatkan level kesehatan, perlu disesuaikan dengan sikon dan usia seseorang. Salah pilih bentuk, sikon, & waktu, bisa mengakibatkan kurang baik bagi kesehatan fisiknya.

Gerakan-gerakan penting bagi orang yg berusia 30 tahun ke atas, sebagian diantaranya adalah gerakan yg mengarah kepada proses Streching.
Bila seseorang tidak rutin melakukan gerakan “Streching”, maka otot-otot tubuhnya:

  • mudah menegang,
  • bisa-bisa memendek,
  • berkurang massanya
  • kehilangan fungsinya. 
Wahai Sahabat, Kunci Sehat Alami itu: Pola Pikir Sehat (Positive Mindset, Ikhlash, berPasrah kpd Allah) ; Syukur ; Usaha (Kasb): Pola Makan Sehat, Suplemen yg OK, Minum Air Sehat Menyehatkan ; Olahraga ; Pola Hidup Sehat ; Do'a.

Berikut contoh gerakan-gerakan tertentu yang bagus untuk kesehatan fisik orang yang berusia 30 tahun ke atas.
Gerakan-gerakan ini lebih mengarah pada beberapa proses Streching yang penting-penting saja.

Sebelum dan sesudah melakukan Gerakan-gerakan ringan ini, Silakan minum 1 gelas air  zamzam, atau air sehat menyehatkan yg karakternya  mirip karakter zamzam, atau air rendaman  COLOOS. 

Gambar Gerakan:

Keterangan Gerakan:

  1. Duduk  Bersila, badan tegak, punggung tegak (mudahnya, dg menempelkan dinding), kaki nempel lantai. Lalu ganti posisi kakinya.
    • Pengembangan: Duduk dg badan tegak, kaki dilipat ke belakang, telapak kaki dg ujung jari kaki melingkar ke arah tulang ekor. Tulang ekor (pantat) menyentuh langsung ke tanah/lantai, Lutut direnggangkan lebar-lebar,
  2. Duduk dg badan tegak, telapak kaki ketemu telapak kaki, kedua tangan memegang ujung jari-jari kaki, paha digerak-gerakkan.
    • Pengembangan: Badan membungkuk, wajah mendekat arah ujung jempol, paha diam
  3. Duduk, melipat kaki kiri di depan dan lipat kaki kanan mengarah belakang, badan doyong ke belakang bertatakan kedua tangan.
    • Lalu ganti Posisi Kakinya.
  4. Duduk dg selonjorkan kaki kiri, menempel lantai, kaki kanan ditekuk dan nempel lantai. Badan membungkuk, kedua tangan memegang jari-jari kaki. Lalu ganti posisi sebaliknya.
    • Pengembangan: Kedua kaki selonjorkan lurus, Kedua tangan memegang telapak dari arah luar, pada kaki bagian bawah kelingking. Ganti posisi sebaliknya.
  5. Telentang, kaki kiri tekuk, telapak tetap di lantai.
    • Lalu ganti kaki kakan yg ditekuk
  6. Telentang, kedua lutut ditekuk, tangan memegangi tengkuk, angkat kepala. Tahan.
  7. Telentang, Kaki kiri ditekuk,  kaki kanan lurus. Tarik lutut kaki kiri dg kedua tangan sekuatnya.
    • Lalu ganti Kaki kanan yg ditarik.
  8. Telentang, kaki kiri ditekuk dg telapak kaki nemepel lantai, dan kaki kanan bagian pergelangan ditaruh di atas paha kaki kiri. Lalu ganti Posisi Kakinya.
    • Pengembangan: Dalam posisi pergelangan di atas pah, tarik kedua kaki mendekat ke arah perut, Tahan.
  9. Telentang, Tangan dan kaki Lurus. Ujung jari diluruskan mendatar.
    • Pengembangan: Ganti arahkan telapak kaki ke atas, ujung jari kaki juga arahkan ke atas lalu tarik ujung jari ke arah tulang kering.
  10. Berdiri badan tegak. Tekuk kedua lutut, badan tetap tegak.
  11. Berdiri, badan membungkuk, tangan ke arah bawah semampunya
  12. Berdiri, dahi taruh di tembok,  tangan di tembok, kaki kiri maju, tekuk lutut. Kaki kanan lurus ke arah belakang.
    • Lalu ganti posisi kakinya.
  13. Berdiri, badan membungkuk 45 derajat, tangan pegang meja/tembok, kaki kiri di depan dg lutut ditekuk. Kaki kakan di posisi belakang, tekuk lututnya.
    • Lalu ganti posisi kakinya.
  14. Berdiri, kedua tangan luruskan ke belakang, posisi memegang gawang pintu.
  15. Berdiri, Tangan kiri meraih belakang pundak kanan, tangan  kanan memegangi siku kiri.
    • Ganti posisi.

.

TUTUP DG
DUDUK YG BISA MEMBAKAR KOLESTEROL
Kedua  kaki dilipat ke belakang, Tulang ekor (pantat) menyentuh langsung ke tanah/lantai, Lutut direnggangkan lebar-lebar, Telapak kaki dg ujung jari kaki melingkar ke arah tulang ekor.
Tarik nafas 10 detik (pelan), tahan nafas di perut 10 detik, keluarkan nafas 10 detik (pelan).
Lakukan sikap duduk husus sambil ngulang-ngulang nafas tsb selama kurleb 10 menit. Agar tercapai ketenangan hati, barengi dg mengucap dalam hati berulang-ulang “Laa ilaaha illallooh” (yg non muslim, bisa mengulang-ulang nama Tuhannya).

Gerakan-gerakan dan duduk nafas husus di atas, bisa menjaga dan meningkatkan kesehatan lansia. Namun untuk mendapatkan Sehat  Alami yg Optimal, di dalam tubuh juga perlu dilengkapi nutrisi yg cukup jumlah dan kandungannya, semisal Suplemen yg OK, juga  penghantar sari makanan yg super, semisal  DrWater, Air Hidup Sehat Menyehatkan.

Ibaratnya, sepeda motor yg sudah tua usianya, kalau dirawat fisiknya dg baik dan benar, diisi BBM yg bagus, dan saluran BBM serta media penghantar lainnya sering dibenahi, maka laju sepeda motor bisa seperti baru.

Usia boleh tua, tapi kalau fungsi organ bisa meremaja kembali (regenerasi sell), adalah “Sesuatu Banget*, dan diidamkan banyak orang.

Pingin Sehat Alami Optimal?
Tambahi kebiasaan konsumsi Supelemen ini, Klik  Supelemen Herbal Sehat Alami

Konsultasi dg Team Ahli
Suplemen Kesehatan
Media Kesehatan
Do'a Kesembuhan

Essential Oil 2

Essential Oil·

Sehat Alami, Sehat Berkelanjutan.

5/5

Peppermint Essential Oil
(10 ml)

Redakan Flu, Sakit Kepala/Migrain, Sinusitis; Atasi kembung, mual, gangguan lambung; Redakan alergi, Bantu redakan sakit gigi & jaga kesehatan mulut

Info Detailnya ...
5/5

Lemon Essential Oil
(10 ml)

Redakan Demam, Flu Biasa/Corona; Detoks Racun; Relaksasi Pikiran; Anti Depresan; Bantu turunkan Berat Badan; Pembersih Wajah Alami (Dicampur Madu Essenzo & Carrier Oil); Anti oksidan tinggi

Lihat Detailnya ...
5/5

Eucalyptus Essential Oil
(10 ml)

Lancarkan Hidung Tersumbat; Legakan Pernafasan; Redakan Asma; Bantu redakan nyeri otot  & sendi

Dapatkan Harga Hususnya ...
4/5

Tea Tree Essential Oil
(10 ml)

Hilangkan Jerawat & bekasnya; Hilangkan Bekas Cacar; Redakan gatal eksim/psoriasis; Bantu redakan permasalahan kulit; bantu atasi luka di kulit; kurangi alergi;  Muluskan Kulit;

Lihat Detailnya ...
4/5
Citronella Essential Oil
(10 ml)

Redakan Reumatik, Nyeri Sendi; Anti bakteri, hama,  jamur, & bau; Usir serangga; Cegah gigitan serangga;  Ringankan gejala flu; Tingkatkan daya tahan tubuh

Lihat Detail ...
4/5
Clove Bud Essential Oil
(10 ml)

Redakan Sakit Gigi, Gusi, Sariawan; Anti bakteri;  Hilangkan bau mulut, jerawat; Lancarkan sirkulasi darah

Lihat Detailnya ...
4/5
Bergamot Essential Oil
(10 ml)

Redakan Diare, Gangguan Pencernaan Lainnya; Solusi Tubuh Sering Kelelahan; Relaksasi pikiran; Pembersih wajah; Bantu atasi infeksi usus, ginjal; Bantu turunkan demam

Klik Detailnya ...
4/5
Cinnamon Bark Essential Oil
(10 ml)

Tingkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh; Bantu ringankan nyeri otot & persendian; Tingkatkan kesehatan mulut; Turunkan kadar Gula Darah (diabetes), Kolesterol, Lancarkan peredaran darah, sebagai afrodisiak alami (meningkatkan sexual desire / gairah seksual )

Detailnya ...
4/5

Lavender Essential Oil
(10 ml)

Mengatasi Insomnia (sulit tidur), Alzheimer, Sakit Kepala; Kurangi stress/Relaksasi pikiran; Bantu proses penyembuhan luka/luka bakar; Kurangi peradangan jerawat
Lihat Detail ...
4/5

Grapefruit Essential Oil
(10 ml)

Kurangi Nafsu Makan; Bantu turunkan berat badan; Samarkan Selulit; Bantu lancarkan pencernaan; Anti bakteri alami

Lihat Detail ...
4/5

Patchouli Essential Oil
(10 ml)

Atasi Rambut Rontok, Botak, Permasalahan Rambut lainnya; Bantu Kurangi Ketombe; Alergi pd kulit, kerutan, gangguan kecil pd kulit, relaksasi pikiran (dg aroma Musknya); Deodoran alami

Klik Detailnya ...
4/5

Nutmeg Essential Oil
(10 ml)

Normalkan Kolesterol; Atasi Masalah Pencernaan, Bau Mulut (halitosis); Bantu redakan nyeri otot; Tingkatkan nafsu makan

Detailnya ...
4/5

Ylang Ylang Essential Oil
(10 ml)

Redakan darah tinggi, Bantu rawat kulit, kesehatan rambut, masalah pencernaan; Redakan gigitan serangga

Lihat Detail ...
4/5

Frankincense Essential Oil
(10 ml)

Bantu perlambat Penuaan; Kurangi bekas luka (stretch marks/luka operasi); Cegah rambut rontok; Tingkatkan System Imun

Lihat Detailnya ...
4/5

Lemongrass Essential Oil
(10 ml)

Redakan Sakit Terkait Haid (PMS); bantu redakan sakit kepala; Relaksasi sistem saraf; Ringankan infeksi & demam; Anti bakteri

Klik Detailnya ...
4/5

Ginger Essential Oil
(10 ml)

Redakan Asma, Masuk Angin, Permasalahan Pencernaan; Nambah nafsu makan, Anti oksidan tinggi (Tingkatkan Daya Tahan Tubuh); 

Detailnya ...
Konsultasi dg Tim Ahli
Essential Oil
Suplemen Kesehatan
Media Kesehatan
Senam Sehatkan Lansia

Manfaat Jurus SN

Tips Sehat·

Sehat Alami, Sehat Berkelanjutan.

Olah Tubuh dengan Jurus Pradasar - Dasar SN

Dengan mengetahui bagian-bagian tubuh mana saja yang diolah saat melatih diri dengan jurus-jurus Tingkat Pra Dasar atau Tingkat Dasar Lembaga Seni Pernafasan Satria Nusantara, dalam rangka merawat dan meningkatkan level kesehatan fisik, akan membuat anggota SN lebih semangat melakukannya. 

Dasar 1
Dasar 2
Dasar 3
Dasar 4
Dasar 5
Dasar 6
Dasar 7
Dasar 8
Dasar 9
Dasar 10

JURUS DASAR 1

  1. Pergelangan Tangan
  2. Generator di Atara Kedua Ibu Jari dan Telunjuk
  3. Kelenjar Seksual
  4. Kelenjar di Ketiak
  5. Ginjal
  6. Hati / Liver
  7. Lambung, Limpa
  8. Sumsum Tulang Belakang

JURUS DASAR 2

  1. Kelenjar di Ketiak
  2. Pergelangan Tangan
  3. Paru-paru
  4. Jantung
  5. Ginjal dan Kelenjar Adrenal
  6. Alat Reproduksi

JURUS DASAR 3

  1. Pergelangan Tangan
  2. Kelenjar di Ketiak
  3. Paru-paru
  4. Jantung

JURUS DASAR 4

  1. Kelenjar Seksual
  2. Limpa
  3. Kelenjar Timus
  4. Kelenjar Tiroid
  5. Kelenjar Hipofisa
  6. Otak
  7. Sumsum Tulang Belakang (Produsen Komponen-komponen Darah
  8. Ginjal dan Kelenjar Adrenal

JURUS DASAR 5

  1. Bagian Pundak
  2. Paru-paru
  3. Jantung
  4. Kelenjar Timus
  5. Alat Pencernaan
  6. Hati / Liver
  7. Empedu
  8. Ginjal
  9. Kelenjar Adrenal
  10. Pinggang

JURUS DASAR 6

  1. Ginjal
  2. Kelenjar Adrenal
  3. Limpa
  4. Organ Kelamin

JURUS DASAR 7

  1. Otak Kecil
  2. Kelenjar Timus
  3. Paru-paru
  4. Jantung
  5. Hati / Lever
  6. Alat Pencernaan
  7. Ginjal
  8. Kelenjar Adrenal
  9. Pinggang
  10. Empedu
  11. Bagian Pundak

JURUS DASAR 8

  1. Ginjal
  2. Kelenjar Adrenal
  3. Kelenjar Tiroid dan Paratiroid
  4. Limpa (Pusar)
  5. Bagian Alat Pencernaan

JURUS DASAR 9

  1. Siku
  2. Syaraf Tangan
  3. Kelenjar Hipofisa
  4. Bagian Dalam Telinga
  5. Sekitar Pundak / Bahu
  6. Otak Bagian Belakang
  7. Tulang Belakang Sampai Tulang Ekor
  8. Ginjal
  9. Kelenjar Adrenal
  10. Pusat Control di Tengkuk dan Leher

JURUS DASAR 10

  1. Dari Bawah Pusar Sampai Ke Pusat Otak (Kelenjar Hipotalamus)
  2. Sumsum Tulang Belakang
  3. Bagian Sekitar Pinggang
  4. Leher, Pundak, dan Tengkuk
  5. Kelenjar Hipofisa

Video Jurus Dasar 1 – 10

Inti Ikhtiyar Sehat Alami: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh. Salah satu caranya dg Konsumsi King of Food, Greenfiber
Pingin tipssehat lainnya? mqmsehat.com  tempat info yg OK buat kamu.
Klik menu TIPS Sehat , pilih yg sesuai, lalu Praktekkan.
Konsultasi dg Team Ahli
Suplemen Kesehatan
Media Kesehatan
Senam Sehatkan Lansia
Mulai Chat
Chat WA dg Kami
Powered by Join.chat
Hallo... Selamat Datang di Toko MQM Sehat.
Ingin mendapatkan Harga Husus, Bonus Spesial, & Info Menarik dari kami?
Silakan Klik Tombol di bawah ini.