Sehat Alami, Sehat Berkelanjutan.

Terapi SEFT ber-Ma'Naa-2
(Spiritual Emotional Freedom Technique
bersama al Asmaa' al Husnaa)
untuk mendapatkan "Sehat Alami Optimal"

Admin MQM

A- Pendahuluan:

  1. Duduk yg nyaman di atas kursi yg alas dudukannya datar. Badan tegak. Kaki menjulur santai ke bawah, menyentuh rumput/tanah/lantai.
  2. Lakukan  Penghitungan/Pemilihan Skala Grade Keluhan troublenya:  1 s/d 10.
  3. Minum 1 gelas air sehat menyehatkan DR WATER  atau air Zamzam, atau air rendaman COLOOS. Awali baca “Bismillaahirrahmaanirrahiim (Penuh Cinta & Perhatian), Shalawat. Setelah minum, ucapkan “Alhamdulillaah” (Penuh rasa syukur).
    Minum Madu Special (yg sudah tersimpan sehat kurleb 1 tahun & terdo’akan). Awali baca “Bismillaahirrahmaanirrahiim (Penuh Cinta & Perhatian), Shalawat. Setelah minum, ucapkan “Alhamdulillaah” (Penuh rasa syukur).
  4. Jauhkan diri dari hal-hal yg bersifat toksix, misal: Benda Elektrik, Logam, Bau Nyengat, Parfum, Udara Sumpek, dlsb)
  5. Tarik Nafas, Tahan, Keluarkan, dg durasi segitiga sama sisi misalnya @10 detik. Lakukan minimal 3 kali.
  6. Katakan:
    “Bismillaahirrohmaanirrohiim. Asyhadu an laa ilaaha illallooh wa asyhadu anna Muhammad rosuulullooh. Alloohumma sholli wa sallim ‘alaa sayyidinaa Muhammad, wa ‘alaa aalihii wa ashhaabih. Subhaanallooh walhamdulillaah walaa ilaaha illallooh walloohu akbar, walaa haula walaa quwwata illaa billaahil ‘aliyyil adhiiim. Robbanaa dlolamnaa anfusanaa wain lam taghfir lanaa wa tarhamnaa lanakuunanna minal khoosiriin.
    Yaa Allooh, Jika sakit saya ini… (sebutkan sakit dan gejala-gejalanya) adalah disebabkan dosa-dosa dan kesalahan saya, maka ampunilah dosa-dosa dan kesalahan saya, Yaa Allooh.
    Yaa Allooh Yaa Ghoffaar, ighfir lanaa dzunuubanaa, warhamnaa, wa ‘aafinaa, wa’fu ‘annaa (Yaa Allaah, yg Maha Pengampun, Ampuni lah dosa dan kesalahan saya, Selamatkan  saya dari marabahaya dan penyakit apapun. Hapuskanlah segala dosa saya, Yaa Allooh.)”

B- The Set Up:

  • Pikir & Cari bagian tubuh mana yg terasa Sakit/Trouble,
  • Tekan-tekanlah dg 2 jari tangan kanan, pada titik Sore Spot (titik di bawah bahu kiri, depan tubuh), tekan tekan dan cari titik tsb sampai ketemu titik yg terasa agak lebih terasa sakit jika ditekan, dibanding bagian lainnya. Setelah ketemu, diamkan dan terus tekankan jari di titik itu. Tekan, Sambil:
  1. Meng-Adukan permasalahan berupa keluhan sakit Anda kepada Tuhan, dg ungkapan semisal: “Yaa Allooh, Meskipun kepala sangat pusing … dlsb  (sebutkan bagian tubuh mana, level  keluhan/rasa sakitnya/troublenya, …., dst. Jangan sebut jenis/label penyakitnya)”
  2. Meng-ikhlash-kan, menerima kondisi apapun saat ini, dg mengatakan: “Saya Ikhlash, Saya menerima kondisi saya ini”
  3. Mem-Pasrah-kan, dg mengatakan: “Saya Pasrahkan kesembuhan (hilangnya … ), kesehatan, dan solusinya kepada-Mu. Engkau Maha Tahu apa yg terbaik untuk saya dan keluarga.”
  4. Ber-Syukur: “Saya bersyukur atas apapun yang terjadi. Semua kejadian pasti ada hikmah dan mashlahahnya.”
  5. Ber-Azam (kehendak) Positif, misalnya: “Yaa Allooh, jadikanlah kesembuhan dan kesehatan saya, kesempatan saya bisa ber-respon positif, bersikap positif, dan ber-action yg positif, manfaat, maslahah; bisa meningkatkan kuantitas dan kualitas kebaikan, serta meningkatkan level ibadah dan taqorrub kepada-Mu Yaa Allooh.”

Sebelum praktekkan setup ini, Tulis kalimat/ungkapan lengkap untuk set up Anda di kertas (menulis ini bagian dari terapi, memudahkan, kecuali kalau Anda sudah jago/hapal).
Lakukan praktek mengucapkan kalimat-kalimat set up ini 3 kali.

C- The Tune in:

  • Untuk keluhan Sakit Fisik, Atur & Cari posisi duduk yg pas untuk terapi ini, dg menggerak-gerakkan badan sampai ketemu posisi duduk yg mana Anda lebih merasa sakitnya dibanding lainnya, barulah pertahankan  posisi duduk tsb, diam, konsentrasi.
  • Untuk Trouble Psikis, bayangkan kembali saat masalah itu timbul, ingat penyebabnya, dan datangkan lagi emosi yg muncul pada waktu lampau tsb (kalau dulu sedih, ya munculkan kesedihan tsb).

Kemudian, lepaskan jari yg menekan pada Sore Spot.

D- The Tapping:

Mengetuk-ngetukkan (notok-notokkan) dua jari tangan dengan ringan ke bagian tubuh, untuk masing-masing bagian, kurleb 9 ketukan/totokan:

  1. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Bagian atas tengah kepala (Crown), sambil mengucapkan kurleb 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Rohmaanu Yaa Rohiim, Yaa Maliku Yaa Qudduus), dan mengulang-ulang kata: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.” (Untuk yg sedang punya Tekanan Darah Tinggi, sebaiknya tidak usah melakukan Tap  bagian Tengah Atas Kepala ini, karena bisa tambah tinggi)
  2. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Ujung alis kanan bagian dalam arah atasnya hidung (Eye Brow), sambil mengucapkan kurleb 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Salaamu Yaa Mu’min, Yaa Muhaiminu Yaa ‘Aziiz), dan mengulang-ulang kata: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  3. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Pelipis yg dekat dg Ujung mata kanan bagian luar (Side of the Eye), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusna (Yaa Jabbaaru Yaa Mutakabbir, Yaa Khooliqu Yaa Baari’), dan mengulang-ulang kata: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  4. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Bawah mata kanan (Under the Eye), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Mushowwiru Yaa Ghoffaar, Yaa Qohhaaru Yaa Wahhaab), dan mengulang-ulang kata: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  5. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Bawah hidung di atas bibir (Under the Nose), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Rozzaaqu Yaa Fattaah, Yaa ‘Aliimu Yaa Qoobidl), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  6. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Dagu (Chin), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Baasithu Yaa Khoofidl, Yaa Roofi’u Yaa Mu’izz), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  7. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Collar Bone (2 titik tulang mirip kelereng di atas pertemuan tulang mirip huruf V, di bawah tenggorokan). Totoklah di bagian bawah Collar Bone bagian kanan, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Mudzillu Yaa Samii’, Yaa Bashiiru Yaa Hakam), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  8. Tepuk-tepukkan empat jari tangan kanan ke Bawah Ketiak kiri (Under the Arm), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa ‘Adlu Yaa Lathiif, Yaa Khobiiru Yaa Haliim), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  9. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Bawah susu kiri kurleb 2 cm (Below Nipple), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa ‘Adhiimu Yaa Ghofuur, Yaa Syakuuru Yaa ‘Aliy), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  10. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Bawah Kuku Jempol (Thumb) bagian dalam dari tangan kiri, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Kabiiru Yaa Hafiidz, Yaa Muqiitu Yaa Hasiib), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  11. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Bawah Kuku Jari Telunjuk tangan kiri (Index Finger)  bagian dalam (yg menghadap Jempol), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Jaliilu Yaa Kariim, Yaa Roqiibu Yaa Mujiib), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  12. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Bawah Kuku Jari Tengah (Middle Finger) bagian dalam, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Waasi’u Yaa Hakiim, Yaa Waduudu Yaa Majiid), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  13. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Bawah Kuku Jari Manis (Ring Finger) bagian dalam, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Baa’itsu Yaa Syahiid, Yaa Haqqu Yaa Wakiil), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  14. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke Bawah Kuku Jari Kelingking (Baby Finger) bagian dalam, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Qowiyyu Yaa Matiin, Yaa Waliyyu Yaa Hamiid), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  15. Menotok-notokkan dua jari tangan kanan dengan ringan ke bagian Karate Chop tangan kiri ( titik yang letaknya di samping telapak tangan, bagian yang digunakan untuk
    mematahkan balok pada olahraga karate), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Muhshiy Yaa Mubdi’, Yaa Mu’iidu Yaa Muhyiy), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  16. Menepuk-nepukkan 4 jari kanan ke Pergelangan tangan kiri bagian dalam (Inside of Hand), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Mumiitu Yaa Hayyu, Yaa Qoyyuumu Yaa Waajid) dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  17. Menepuk-nepukkan 4 jari kanan ke Pergelangan tangan kiri bagian punggung (Outside of Hand), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Maajidu Yaa Waahid, Yaa Ahadu Yaa Shomad), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  18. Tekankan lalu totok-totokkan 2 jari tangan kanan kepada punggung tangan kiri pada bagian Gamut Point/Spot (antara jari kelingking & jari manis. Titik ini juga disebut Triple Warmer Meridian, Titik Pengendali Suhu Tubuh), 
  • Sambil mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, Saya pasrah, Saya syukuri.”
  • Dilanjut notok-notoknya pada Gamut Point, sambil Lakukan Nine Gamut Procedure (EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yakni:
  • Memejamkan mata beberapa saat, sambil mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, Saya pasrah, Saya Syukuri.”
  • Memelototkan mata beberapa saat, sambil mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, Saya pasrah, Saya Syukuri.”
  • Melirikkan bola mata ke arah bagian bawah kiri, sambil mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, Saya pasrah, Saya Syukuri.”
  • Melirikkan bola mata ke arah bagian bawah kanan, sambil mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, Saya pasrah, Saya Syukuri.”
  • Gerakkan bola matanya saja melihat memutar dari arah kanan, ke atas, ke kiri. Sambil mengucapkan : “Yaa Allooh, Saya ikhlash, Saya pasrah, Saya Syukuri.”
  • Gerakkan bola mata memutar dari kiri, ke atas, ke kanan. Sambil mengucapkan: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, Saya pasrah, Saya Syukuri.”
  • Menggumamkan lagu ceria
  • Teriakkan angka 1,2,3,4,5
  • Menggumamkan lagu ceria

Ulangi session  The Tapping dg jari tangan kiri untuk bagian tubuh yg sebaliknya tadi, dg cara seperti di atas dari nomor 1 s/d 17 (Nomor 18, boleh tidak dilakukan, atau dilakukan). Bacaan al Asmaa al Husnaa nya meneruskan yg sudah terbacakan. Urutannya sbb:

  1. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Bagian atas tengah kepala (Crown), sambil mengucapkan kurleb 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Qoodiru Yaa Muqtadir, Yaa Muqoddimu Yaa Muakhkhir), dan mengulang-ulang kata: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.” (Untuk yg sedang punya Tekanan Darah Tinggi, sebaiknya tidak usah melakukan Tap  bagian Tengah Atas Kepala ini, karena bisa tambah tinggi)
  2. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Ujung alis kiri bagian dalam arah atasnya hidung (Eye Brow), sambil mengucapkan kurleb 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Awwalu Yaa Aakhir, Yaa Dhoohiru Yaa Baathin), dan mengulang-ulang kata: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  3. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Pelipis yg dekat dg Ujung mata kiri bagian luar (Side of the Eye), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusna (Yaa Waaliy Yaa Muta’aaliy, Yaa Barru Yaa Tawwaab), dan mengulang-ulang kata: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  4. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Bawah mata kiri (Under the Eye), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Muntaqimu Yaa ‘Afuwwu, Yaa Rouufu, Maalikal Mulk), dan mengulang-ulang kata: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  5. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Bawah hidung di atas bibir (Under the Nose), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Dzal Jalaali Wal Ikroomi Yaa Muqshith, Yaa Jaami’u Yaa Ghoniy), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  6. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Dagu (Chin), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Mughniy Yaa Maani’, Yaa Dloorru Yaa Naafi’), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  7. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Collar Bone (2 titik tulang mirip kelereng di atas pertemuan tulang mirip huruf V, di bawah tenggorokan). Totoklah di bagian bawah Collar Bone bagian kiri, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Nuuru Yaa Haadiy, Yaa Badii’u  Yaa Baaqiy), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  8. Tepuk-tepukkan empat jari tangan kiri ke Bawah Ketiak kanan (Under the Arm), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (misal: Yaa Waaritsu Yaa Rosyiid, Yaa Shobuuru Jalla Jalaaluk), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  9. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Bawah susu kanan kurleb 2 cm (Below Nipple), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Rohmaanu Yaa Rohiim, Yaa Maliku Yaa Qudduus), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  10. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Bawah Kuku Jempol (Thumb) bagian dalam dari tangan kanan, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Salaamu Yaa Mu’min, Yaa Muhaiminu Yaa ‘Aziiz), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  11. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Bawah Kuku Jari Telunjuk tangan kanan (Index Finger)  bagian dalam (yg menghadap Jempol), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Jabbaaru Yaa Mutakabbir, Yaa Khooliqu Yaa Baari’), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  12. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Bawah Kuku Jari Tengah (Middle Finger) bagian dalam, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Mushowwiru Yaa Ghoffaar, Yaa Qohhaaru Yaa Wahhaab), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  13. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Bawah Kuku Jari Manis (Ring Finger) bagian dalam, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Rozzaaqu Yaa Fattaah, Yaa ‘Aliimu Yaa Qoobidl), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  14. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke Bawah Kuku Jari Kelingking (Baby Finger) bagian dalam, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Baasithu Yaa Khoofidl, Yaa Roofi’u Yaa Mu’izz), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  15. Menotok-notokkan dua jari tangan kiri dengan ringan ke bagian Karate Chop tangan kanan ( titik yang letaknya di samping telapak tangan, bagian yang digunakan untuk
    mematahkan balok pada olahraga karate), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa Mudzillu Yaa Samii’, Yaa Bashiiru Yaa Hakam), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  16. Menepuk-nepukkan 4 jari kiri ke Pergelangan tangan kanan bagian dalam (Inside of Hand), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa ‘Adlu Yaa Lathiif, Yaa Khobiiru Yaa Haliim), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”
  17. Menepuk-nepukkan 4 jari kiri ke Pergelangan tangan kanan bagian punggung (Outside of Hand), sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa (Yaa ‘Adhiimu Yaa Ghofuur, Yaa Syakuuru Yaa ‘Aliy), dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, saya pasrah, saya syukuri.”

Dilanjut Pukul-pukulkan kedua Tangan Kanan dan Tangan Kiri pada bagian Karate Chop (yg biasa dipakai matahkan batu bata) kurleb 9 kali, sambil mengucapkan 4 alAsmaa alHusnaa {Yaa Jaliilu Yaa Kariim, Yaa Roqiibu Yaa Mujiib (Wahai Dzat yg Maha Baik Responnya)}, dan mengulang-ulang: “Yaa Allooh, Saya ikhlash, Saya Pasrah, Saya Syukuri.”

E- Penutupan:

  1. Cari dg pikiran dan Rasakan “mungkin  masih ada sisa-sisa rasa sakitnya”.
    Tarik Nafas dalam-dalam dari hidung (sambil bayangkan seakan-akan Anda tarik rasa sakit tsb).
    Tahan Nafas di perut beberapa saat.
    Lalu Keluarkan Nafas perlahan-lahan lewat hidung (sambil Bayangkan seakan-akan Anda keluarkan sisa-sisa sakitnya). Lalu katakan: “Yaa Allaah, Hamdan Laka Yaa Allaah (Segala Puji bagi-Mu Yaa Allooh).”
    Durasi Tarik Nafas, Tahan, dan Keluarkan Nafas ini, bisa dg model segitiga sama kaki misalnya: 10 detik >> 15 detik >> 10 detik.  Lakukan minimal 3 kali.
  2. Pejamkan mata, Bayangkan dan Rasakan dg perlahan, “Kesegaran tubuh, terasa dari atas kepala, ke bawah, ke bawah, teruus, sampai ujung jari kaki, Segaar.” Buka mata.
  3. Taruh kedua tangan di dada, telapak tangan mengatup, jari mengarah atas, tundukkan kepala.
    Pejamkan mata beberapa saat, sambil katakan: “Yaa Allaah, saya bersyukur atas apapun yg terjadi. Semua pasti ada hikmah dan mashlahahnya.”
    dan munculkan senyuman terbaik, muncul di pikiran >> lanjut ke wajah dan bibir.
    Buka mata.
  4. Hitung lagi Level/Skala Grade Keluhan, biasanya berkurang sekian level dari hitungan saat awal Therapi.
    Nanti pada therapi berikutnya diawali pada skala grade ini.
    Lakukan begitu juga pada therapi-therapi selanjutnya sampai nanti hilang sakitnya.
  5. Minum 1 gelas air sehat menyehatkan DR WATER  atau air Zamzam.
Wahai Sahabat, Kunci Sehat Alami itu: Pola Pikir Sehat (Positive Mindset, Ikhlash, berPasrah kpd Allah) ; Syukur ; Usaha (Kasb): Pola Makan Sehat, Suplemen yg OK, Minum Air Sehat Menyehatkan ; Olahraga ; Pola Hidup Sehat ; Do'a.
Pingin Tips Sehat Alami lainnya? cari di mqmsehat.com
Klik menu TIPS Sehat, pilih yg sesuai, Pelajari lalu Praktekkan.

KET PELENGKAP:

Sebelum melakukan terapi, lakukan pemilihan skala grade keluhan 1 s/d 10.
Setelah terapi, lakukan lagi pemilihan skala grade keluhan, Biasanya skalanya menurun. Sorenya atau Besoknya hitung lagi, terapi lagi, hitung lagi, dst, dst, dst.
Biasakan minum hariannya adalah air DRWATER atau ZAMZAM, per 15 menit, jangan nunggu haus, untuk atasi penyakit degeneratif & untuk regenerasi sell. Klik: Berapa jumlah dan kenapa pakai air jenis ini ?

Agar optimal pengaruhnya, lakukan terapi kontinyu untuk satu penyakit selama minimal 21 hari, dan  lakukan minimal 1 kali dalam sehari.
Pada The Set Up nomor 1, pilih satu aja sakitnya, lakukan terapi tetap pada pilihan tsb, sampai sakitnya berkurang/hilang. Nantinya, dipilih sakit lainnya (kalau ada).

Biasakan minum hariannya adalah air DRWATER atau ZAMZAM, kurleb 1 gelas per 15 menit, jangan nunggu haus, sebagai cara alami raih sehat optimal. Klik: Berapa jumlah dan kenapa pakai air jenis ini ?

Lakukan beberapa kali terapi sampai traumanya berkurang-berkurang-berkurang, dan hilang.
Pada The Set Up nomor 1, grade kata-katanya pada setiap terapi, ucapkan berurutan, misalnya pada terapi kesatu, sangat…. Pada terapi kedua, sedang/agak…. Pada terapi ketiga, ringan/sedikit..., dst, dst, dst.

Biasakan minum hariannya adalah air DRWATER atau ZAMZAM, per 15 menit, jangan nunggu haus. DrWater adalah air yang berkarakter mirip Zamzam. Klik: Berapa jumlah dan kenapa pakai air jenis ini ?

Lakukan terapi ini di waktu-waktu yg nyaman, baik juga bila dilakukan tiap hari.
Biasakan:

Terapi seperti biasa, hanya saja Tapping pada bagian jari manis diperbanyak.
Biasakan:

Terapi seperti biasa, hanya saja Tapping pada bagian Gamut Point diperlama

Ada beberapa teori untuk menghafal al Asmaa’ al Husnaa.
Bisa mengajukan Session Khusus, secara online.

“Moga qta sehat alami optimal”

Abd Manan MQM

Konsultasi dg Team Ahli
Suplemen Kesehatan
Media Kesehatan
Mulai Chat
Chat WA dg Kami
Powered by Join.chat
Hallo... Selamat Datang di Toko MQM Sehat.
Ingin mendapatkan Harga Husus, Bonus Spesial, & Info Menarik dari kami?
Silakan Klik Tombol di bawah ini.